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Umgang mit Stresssituationen

Einige Mentees berichteten ihren Paten von der starken Belastung durch die neue Situation in Deutschland und alles hier alleine schaffen zu müssen, ohne die Unterstützung der Großfamilie. Aus diesem Grund wurde ein Treffen zu dem Thema „Umgang mit Stresssituationen“ organisiert, bei dem gemeinsam Bewältigungsstrategien für besonders herausfordernde Situationen erarbeitet wurden. Es wurden auch die Folgen von dauerhaftem Stress beleuchtet und darüber diskutiert, wie die Mehrfachbelastung als Frau und Mutter reduziert werden kann und wann es sinnvoll ist Hilfsangebote in Anspruch zu nehmen.

       

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