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Persönlichkeitsentwicklung und Zeitmanagement

Am 22.04.20 startete der Girls- Club nochmals eine Online- Sitzung, in der es um die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Zeitmanagement ging. Nach einer einführenden Sensibilisierung durch das Führen eines Erfolgstagebuch, sollten die Teilnehmerinnen nun praktische Skills lernen, um Erfolgsgefühle zur alltäglichen Routine zu machen. Dazu zeichneten die Teilnehmerinnen nach einer aufwärmenden Sporteinheit ihr individuelles Lebensrad, in dem zunächst grob an jede „Felge“ übergreifende Lebensziele notiert wurden. Zuerst wurde der Status- Quo ermittelt, indem die jeweiligen Felgen je nach Grad an Zufriedenheit vollständig oder nur sehr wenig bei Unzufriedenheit mit dem jetzigen IST- Zustand ausgemalt wurden. Das fertige Rad wurde darauffolgend reflektierend in Bezug auf den jetzigen IST- Zustand und den zukünftigen SOLL- Zustand betrachtet. Dabei haben die Mädchen Bereiche erkannten, in denen ein für sie jeweils größeres Potenzial für eine Veränderung lagen, wie auch Bereiche, die besondere Bemühung für eine Optimierung benötigen. Um die festgelegten Ziele nun zu präzisieren, wurden die festgelegten Ziele anhand einer „Gute- Taten- Tabelle“ in tägliche Handlungen umschrieben, für die dann jeweils der tägliche Zeitaufwand geschätzt wurde. Diese praktischen Arbeitshilfen motivierten die Teilnehmerinnen in Zukunft einen überschaubaren und erfolgreichen Alltag zu führen.

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